Beneficios del ejercicio físico

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Presented by Corporación Educativa Nueva Acrópolis at Corporación Nueva Acrópolis, Quito Pichincha

Jul 10 2019
Beneficios del ejercicio físico

En contraposición al sedentarismo que no es favorable para la salud, está el ejercicio, nuestro cuerpo está diseñado para utilizar energía en la actividad física, caminar, practicar algún deporte, bailar, y muchas actividades que fortalezca la musculatura y oxigenar.

En todas las edades debemos ser activos, incluso con enfermedades crónicas es muy efectivo, para comenzar no hay límite de edad, no debe ser dura ni que cause dolor para ser beneficioso, la disculpa es que soy muy ocupado, siempre se puede, no se necesita un equipo especial sólo zapatos y ropa cómoda.

Es favorable en todos lo aspectos, físicos, energéticos, psicológicos y mentales. Ayuda a mantenernos más sanos, reduce y previene los procesos de envejecimiento.

Admisión

GRATIS

LUGAR

Corporación Nueva Acrópolis

Murgeón Oe1-49 y Av.10 de Agosto, Quito, Pichincha 170150

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